Cet atelier est accessible à tout le monde quel que soit votre niveau de pratique.
Apprendre à respirer pleinement, prendre conscience de son corps, de ses sensations et vivre l’instant présent, c’est ce que je vous propose à travers des moments de détente profonde, des exercices de relaxation dynamique et un travail sur le son et ses vibrations.
Ces exercices permettent de contacter à l’intérieur de soi un espace de calme, de sécurité, de lâcher-prise, de vivre un moment de bien-être dont le bénéfice se prolonge dans le temps d’autant plus que vous pouvez pratiquer seul(e) ensuite.
C’est un moyen de reprendre confiance en vous, de prendre du recul sur les événements du quotidien, être moins réactif et donc améliorer vos relations etc…
Les inscriptions se font par téléphone et ne sont prises en compte définitivement qu’à réception de votre règlement qui n’est encaissé qu’après la date de l’atelier, ceci afin de ne réserver la salle que s’il y a suffisamment d’inscrits.