L’EFT (emotional freedom technique) est une méthode simple, rapide, facile à utiliser même par des enfants et bien sûr très efficace.

L’EFT donne de très bons résultats dans de nombreux domaines :

– pour se libérer des émotions négatives comme la tristesse, la colère, la culpabilité, les peurs etc…

– dans les dépendances de toutes sortes

– dans le traitement de la douleur

– pour les phobies etc…

Gary Craig recommande de l’utiliser sur « tout ». C’est tellement simple et rapide…

Si un certain nombre de situations nécessitent l’aide d’un thérapeute, dans de nombreux cas vous pouvez utiliser l’EFT seuls, ce qui vous donne une véritable autonomie.